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おうちでできる120秒トレーニング②

お久しぶりです。チーム体育科です。
おうちでできる120秒トレーニング②「体幹編」をアップします絵文字:重要
筋力をアップさせたい人は登内先生のハードバージョンを、少し汗をかきたいという人は三宝先生の通常バージョンを真似して行ってください。
120秒トレーニング①と組み合わせて行うのがおすすめです絵文字:星
さぁ、一緒に頑張ろう!

体育科 長神 三宝 登内