おうちでできる12分トレーニング（ダンササイズ編）

こんにちは！おうちでできるトレーニング最新版です！
今日は１２分のダンササイズを紹介します。
チーム体育科全員でトライしたので、みんなも一緒にやってみてください。
※音楽は後からつけたので動きとちょっとずれます…
なので自分の好きな曲を流しながらやるのもおすすめです
大事なのはとにかく楽しく汗をかくこと


長神　三宝　登内