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体を動かして健康に!

10月2日(水)に学校保健委員会がありました。

まず、健康環境委員会による劇です。

「なぜ運動をするのか」というテーマで、

得意苦手関係なく運動に親しんでほしいという想いを込めました。

講師の先生は、スポーツリズムトレーニングインストラクターの

南部幸大先生です。

「他者と比べるのではなく、自己評価を大切に」ということで、

自分の体がどれくらい動くのか、どうすればできるようになるのかを考えていきます。

まずはウォーミングアップです。

音楽に合わせて、ジャンプしたり手を叩いたりしました。

保護者の方も一緒にやっていただきました。

体も慣れたところで、さっそくリズムトレーニング開始!

黒い線をまたぎながらジャンプ!

自分のタイミングではなく、音楽に合わせてとぶのがポイントです!

 さらにレベルアップ!手の動きが追加されます。

「いつの間にか足が筋肉痛になっていた」という感想も。

難しかったけど、とても楽しかったですね。

学校保健委員会の後は、南部先生から保護者の方に向けて

運動の大切さについてお話がありました。

ご参加いただき、ありがとうございました。