体を動かして健康に！

１０月２日（水）に学校保健委員会がありました。

まず、健康環境委員会による劇です。

「なぜ運動をするのか」というテーマで、

得意苦手関係なく運動に親しんでほしいという想いを込めました。

講師の先生は、スポーツリズムトレーニングインストラクターの

南部幸大先生です。

「他者と比べるのではなく、自己評価を大切に」ということで、

自分の体がどれくらい動くのか、どうすればできるようになるのかを考えていきます。

まずはウォーミングアップです。

音楽に合わせて、ジャンプしたり手を叩いたりしました。

保護者の方も一緒にやっていただきました。

体も慣れたところで、さっそくリズムトレーニング開始！

黒い線をまたぎながらジャンプ！

自分のタイミングではなく、音楽に合わせてとぶのがポイントです！

 さらにレベルアップ！手の動きが追加されます。

「いつの間にか足が筋肉痛になっていた」という感想も。

難しかったけど、とても楽しかったですね。

学校保健委員会の後は、南部先生から保護者の方に向けて

運動の大切さについてお話がありました。

ご参加いただき、ありがとうございました。