正しい姿勢について学ぼう　〜第１回学校保健委員会〜

　本年度第１回めの学校保健委員会では、豊橋にある「SHISEIアカデミー」の堀尾まい先生、夏目先生をお招きして、姿勢について勉強しました。講演の中では、姿勢は命にもつながっている、というお話を聞きました。その後の姿勢を良くするトレーニングでは、お年寄り向けの簡単なトレーニングのはずが、あちこちから「痛い！」「キツイ！」という声が聞こえてきました。姿勢を支えるための筋力・体幹を鍛える必要があることをひしひしと感じました。今回教えていただいたトレーニングをしっかり続けるとともに、日々の生活の中で「ピタ・トン・オン」を意識していきましょう。