どうして起床時刻が遅いのか・・・

７月８日、学校保健委員会を開きました。今回は、「メディアとのつきあい方を見直そう」のテーマで、保健委員が事前にアンケートをした結果をもとに話し合いました。提案では、先日行ったキャラクター選挙で最多得票だった「ぐっすり－ピー君」も登場し、雰囲気を和ませてくれました。話し合いでは、生徒と教員の他、１２名の保護者が参加。活発に意見の交流がされました。就寝時刻が２３時をこえたり、中３になるにつれ起床時刻が遅くなっていたりすること、２年生では２人に１人メディア利用時間が３時間以上であったり、睡眠時間の不足やそれによる気分の不安定さなど、課題が浮き彫りになりました。最後に、睡眠の重要性について、保健師の阿部先生にも助言と講話をいただきました。ゲームについては、ＷＨＯ（世界保健機構）でも脳の異常につながる危険が指摘され、治療が必要な場合があるようです。ご家庭でも話題にしてみてはいかがでしょうか？