不足すれば・・・取り過ぎでも・・・

掲示物の中身は？「ビタミンC･･･」家庭科では、ビタミンについて調べ、まとめたようです。ビタミンA、B、C･･･F？(これはない)けれど、Kは、あるそうです。「過ぎたるは及ばざるごとし」で取りすぎもよろしくないようで･･･。決定的に取りたいのはビタミンＩ(アイ)でしょうか･･･？