保健だより

　
　今年も残りわずかとなりました。今年一年、どのような一年でしたか？
　冬休みは、クリスマス・お正月など、楽しいイベントがある反面、
　気温の低下や生活リズムの乱れから、体調を崩しやすい時期でもあります。
　栄養・睡眠・運動など、日々のリズムを整えることが、かぜ予防の基本となります。
　これから迎える冬休みの過ごし方について、一度、考えてみましょう。
　ほけんだより１２月号.pdf

　養護教諭　真木玲那実