おうちでできる120秒トレーニング

みなさん、体を動かせていますか？自宅で過ごす時間が長くなり、運動する機会が減ってしまっている人が多いと思います。そこでチーム体育科でおうちでできる120秒の腹筋トレーニングを考えました。20秒の運動が6種類の、たった120秒の運動で効果あり！私たちと一緒に汗をかきましょう！Let's try!


体育科　長神　三宝　登内